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Abnehmen und das ohne Hungergefühl

18. September 2016 Keine Kommentare

AbnehmenÜbergewichtigkeit ist ein Problem, welches nicht nur in Deutschland und Europa, sondern der gesamten Welt ein großes Problem ist. Viele Menschen ernähren sich ungesund, machen kein Sport und wundern sich dann, dass sie zunehmen und den Körper schädigen. Diese Schäden sind nur schwer wieder rückgängig zu machen. In unserer globalen Welt nehmen die Jobs zu, bei denen Sie Tag für Tag 8 Stunden am Computer im Büro sitzen. In der Mittagspause geht es schnell in die Mensa, wo selten gesund gekocht wird. Nach der Arbeit geht es im schlimmsten Fall noch in ein Fast-Food-Restaurant oder es wird sich ein Fertiggericht zu Hause gemacht. So werden Sie immer mehr zunehmen.

Ein weiteres Problem besteht darin. dass die Kalorien, die Sie zu sich nehmen nicht so schnell abgebaut werden, da Sie im ungünstigen Fall kein Sport machen. Sport ist sehr wichtig, damit Ihr Körper die angesammelten Kalorien verbrennen kann. Ansonsten sammeln sich die Kalorien und Sie merken dies zunehmend.

So wünschen sich viele Menschen, spätestens am 31. Dezember jeden Jahres, dass sie abnehmen möchten. Es gibt zahlreiche Diäten, die viel versprechen. So sollen Sie innerhalb weniger Wochen viele Kilogramm verlieren und das nur mit einer Diät. Bei so einer Diät ernähren Sie sich sehr unausgewogen und tun Ihrem Körper nichts Gutes, sondern im Gegenteil, Sie tun Ihrem Körper sogar etwas schlechtes. Im schlimmsten Fall kann hier von Mangelerscheinungen gesprochen werden.

Das Abnehmen besteht in der Regle aus zwei Säulen. Die eine Säule ist die Ernährung, die Sie umstellen sollten. Hier gibt es einige Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen dabei helfen sollen, dass Sie sich zügeln. Immer wieder kommt es zu Hungerattacken. Die Gelüste auf Schokolade oder Chips sind sehr gefährlich. Diese Nahrungsaufnahme muss nicht unbedingt sein und schadet dem Körper. Selbstverständlich können Sie Schokolade und Chips essen, jedoch nur in Maßen. Es gibt teilweise Nahrungsergänzungsmittel, wie Garcinia Camogia, die Ihren Hunger zügeln sollen. Die Erfahrungen mit dem Abnehmen mit Garcinia Cambogia sind sehr unterschiedlich, so dass Sie sich im Internet einmal ausgiebig informieren sollten. Im Idealfall sprechen Sie Ihren Arzt oder Apotheker auf dieses Mittel an und lassen Sie sich genauestens Erklären, was Garcinia Cambogia mit Ihrem Körper bei der Anwendung macht und welche Wirkung es hat. Die zweite Säule ist Sport. Sie sollten im jeden Fall Sport betreiben. Auch hier ist es sinnvoll, dass Sie sich von einem Fachmann bei dem Sport begleiten lassen. So sprechen viele Menschen positiv vom Schwimmen, da hier gelenkschonend der Körper trainiert wird und Kalorien verbrannt werden können.

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Ein Wassertest sorgt für ein gutes Gewissen

14. September 2016 Keine Kommentare

Trinkwasser

Wasser ist überlebenswichtig. Gibt es für die Menschheit einmal kein Wasser, dann stirbt sie aus. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass wir alle mit dem Wasser, welches uns zur Verfügung steht gut umgehen. Immer wieder gibt es neue Methoden, um Wasser zu gewinnen. So wird oftmals Regenwasser aufgefangen oder auch Meerwasser entsalzen, doch auch hier ist das Wasser endlich. Denken Sie hierbei nicht nur an sich, sondern auch an Ihre Nachkommen, denn diese werden Wasser ebenso benötigen wie Sie und sind froh, wenn genug Wasser vorhanden ist.

In jedem Haushalt fließt Wasser, egal ob es zum Kochen, Trinken, Händewaschen oder Duschen benötigt wird. Das Wasser ist in jedem Teil von Deutschland anders und enthält so auch unterschiedliche Inhaltsstoffe. So gibt es in einigen Teilen Deutschlands sehr kalkhaltiges Wasser, welches sich wiederum bei den Geräten des täglichen Bedarfs widerspiegelt. So ist zum Beispiel in einer Kaffeemaschine, welche täglich mehrmals benutzt wird, sehr gut ersichtlich, wie sich der Kalk ablagert.

Jetzt gibt es die Möglichkeit, dass Sie sich spezielle Filteranlagen im Haus installieren, so dass Ihr Wasser richtig entkalkt ist. Spezielle Filter sorgen hierfür. Das Probleme hierbei ist, dass nicht nur Kalk, sondern auch andere Stoffe aus dem Wasser gefiltert werden, die unter Umständen gut für das tägliche Leben sind. Somit ist es hier schwierig die richtige Entscheidung zu treffen. Sie können jedoch jederzeit bei der Stadt oder Ihrem Wasserlieferant anrufen und fragen, wie der Härtegrad Ihres Wassers ist.

Um selbst zu Untersuchen, welche Stoffe in Ihrem Wasser sind, ist es sinnvoll, dass Sie eine Trinkwasseranalyse machen. Dies geht schnell und einfach und kann selbst durchgeführt werden, so dass Sie keine externen Firmen benötigen, die in der Regel einiges an Geld kosten. So gibt es spezielle Trinkwasseranalysen, die das Trinkwasser auf unterschiedliche Stoffe, die gefährlich sein könnten, hin untersuchen. Hier sei zum Beispiel Palladium, Thallium oder Beryllium zu nennen.

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Saft schnell und einfach zu Hause machen

9. September 2016 Keine Kommentare

Obst

Die meisten von Ihnen werden es lieben, wenn sie morgens im Urlaub am Frühstückstisch sitzen und einen frisch gepressten Orangensaft trinken. Einige lieben es sogar, wenn nicht Fruchstücke enthalten sind, andere mögen es gar nicht. Hier entscheiden jedoch die eigenen Vorlieben.

Frisch gepresste Saft, egal ob es sich hierbei um Orangensaft oder andern Saft handelt, können Sie auch einfach und schnell zu Hause zubereiten. Wenn Sie dies möchten, dann können Sie auch mehrere Portionen Saft zubereiten und anschließend in den Kühlschrank stellen. Bei niedrigen Temperaturen hält der Saft einige Tage. Sie sollten jedoch beachten, dass Vitamine schnell entweichen können. Dennoch nehmen Sie die wichtige Cellulose auf, die der Körper benötigt.

Wichtig ist, dass hierbei auf Bio-Früchte und Bio-Gemüse gesetzt wird. Das bedeutet für Sie, dass Sie im Idealfall die Früchte und das Gemüse aus dem eigenen Anbau nehmen, denn hier wissen Sie, dass Sie nicht mit Chemie gespritzt haben. Alternativ sollten Sie beim Kauf vom Bauern oder dem Markt nachfragen, um welches Obst oder Gemüse es sich handelt. Im Supermarkt können Sie selbstverständlich die gewünschten Zutaten, wie Trauben, Apfel, Ananas, Karotte oder Gurke ebenfalls kaufen. Auch hier sollten Sie auf das Bio-Siegel achten, dass Ihnen aufzeigt, dass die Produkte nachhaltig hergestellt worden sind.

Anschließend schneiden Sie das gewünschte Obst und Gemüse kurz, hier reicht es beispielsweise, dass Sie kleine Stücke schneiden. Dies geht mit einem scharfen Küchenmesser schnell und einfach. Anschießend einfach alle Utensilien in die Saftpresse legen, die Saftpresse starten und schon kommt frischer Saft aus der Saftpresse und dies völlig automatisch. Wichtig ist, dass Sie nach de Nutzung die Presse reinigen. Einige Pressen lassen sich in Einzelteile zerlegen und in die Spülmaschine legen, so dass die Reinigung sehr einfach geschieht. Achten Sie einfach auf die Angaben der Hersteller. Selbstverständlich kann auch ein leckerer Milkshake zubereitet werden.

Weitere Informationen rund um das Thema Saftpresse, mit Tipps und Tricks, Rezepten und Produktvorstellung gibt es auf dem großen Portal rund um das oben genannte Thema, welches Sie unter saftausbeute.de finden.

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Schwarzer Tee nachhaltig angebaut – belebend, lecker und umweltfreundlich

1. September 2016 Keine Kommentare

Schwarzer TeeDie Geheimnisse und das Zusammenspiel von Unmengen an Aromen betören die Menschheit schon seit geraumer Zeit. Schwarzer Tee zählte daher schon seit Jahrhunderten Jahren zu einem kostbaren und luxuriösen Genussgut. Egal ob pur, mit Milch verfeinert oder in einem türkischen Chai, die wertvollen Teearomen spenden Kraft, Energie und wecken die inneren Lebensgeister.
Auf die Qualität kommt es an!

Damit sich ein volles und intensives Aroma entfalten kann, sollte die Qualität des frischen Tees einwandfrei sein. Schwarzer Bio Tee wird in verschiedenen Kulturen konsumiert und wird so oftmals im traditionellen Samowar oder Korkmaz Caydanlik angerichtet. Besonders ein frisch zubereiteter schwarzer Tee ist etwas ganz besonderes und wird als Ritual in zahlreichen Kulturen durchgeführt. Auch die Queen setzt auf das betörende Getränk und so war die Tea-time zusammen mit einem Stück Gebäck schon immer die wichtigste nachmittägliche Zusammenkunft, bei dieser wurden selbst die hochrangigsten Gäste empfangen.

Dafür steht das Biosiegel:

Nachhaltigkeit und faire Handelsabkommen mit lokalen Bauern sichern langfristig nicht nur die Zukunft des Teeanbaus sondern fördern unteranderem die qualitative und umweltfreundliche Produktion. Warum es so wichtig ist die eigenen Kriterien für den Anbau von Teesorten hoch anzusetzen liegt auf der Hand. Da die durchschnittlichen Bestimmungen in den teeproduzierenden Ländern oftmals wenig auf Umwelt und Mensch achten können Verbraucher sicher sein, dass bei einem schwarzen Bio Tee keine Kinderarbeit oder Umweltausbeutung stattgefunden hat.

Schwarzer Bio Tee für Körper und Geist:

Mit einem heißen Tee am Morgen wird Müdigkeit schnell überwunden und der Stoffwechsel angeregt. Schwarzer Tee ist nicht nur ein genussvolles Getränk, er ist auch im Stande das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Besonders in der kalten und nassen Jahreszeit spendet das koffeinhaltige Getränk Wärme und aktiviert die Abwehrkräfte. Als Heilmittel ist das aromatische Getränk sowohl zur äußerlichen Behandlung von geschwollenen Augen, als kalter Umschlag und zur inneren Anwendung, zur Stabilisierung bei Durchfällen und Erkältungen eine von Ärzten empfohlene Methode.

Schwarzer Bio Tee und seine Philosophie:

Damit sich alle Vorteile des aromatischen Tees entfalten können ist die Qualität eine entscheidende Voraussetzung. Die Anwendung von synthetischen Pestiziden zur Bekämpfung von Insekten in gängigen Teeplantagen kann aus einem ursprünglich wertvollen Getränk eine zusätzliche Belastung für das Immunsystem werden lassen. Auf der sicheren Seite befinden sich Verbraucher von Bio-Tee, denn hier ist die Anwendung von künstlichen Düngemitteln und insektenabwehrenden Giften strengstens untersagt. Durch das Verzichten auf solche Präparate wird nicht nur der Verbraucher geschützt und ein exquisites Endprodukt garantiert, auch die Umwelt wird dadurch geschützt. So wird schwarzer Bio-Tee nur dort angebaut, wo der Anbau keinen negativen Auswirkungen auf die umliegende Flora und Fauna hat. Innerhalb der Teeplantagen besteht keine Gefahr für ansässige Bienenvölker oder Vogelarten, somit wird ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Natur und Mensch gewahrt. Natürlich spiegeln sich der höhere Aufwand und die hohen Standards auch im Preis des Produktes wieder. Von Hand gepflückt und im Einklang mit der Natur ist der Mehrwert eines biologischen Tees jedoch unbestreitbar.

Luxus für die Sinne:

Der volle runde Genuss eines Tees und alle Vorzüge entfalten sich in kostbarem biologischem Tee. Auch in unserer heutigen schnelllebigen Zeit bleibt die Teestunde somit ein exquisites Highlight, bei dem die innere Ruhe und Harmonie gefunden werden kann. Mehr zu diesem und weiteren Themen rund um Tee erfahren Sie auf Samowar-kaufen24.de.

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Nachhaltiger Espresso – Ein Genuss mit allen Sinnen

29. August 2016 Keine Kommentare

KaffeeKaffee trinken wir alle gerne, egal ob jung oder alt und egal ob Frau oder Mann. Wenige können sich das Leben ohne Kaffee vorstellen. Direkt zum Aufstehen wird Koffein von vielen Menschen gerne konsumiert. So gehört einfach Kaffee zum Leben vieler dazu. Egal ob der Espresso, welcher zum Beispiel mit einem elektrischen Espressokocher zubereitet werden kann oder ein leckerer Cappuccino zum Kuchen. Wenn weitere Informationen zu einem elektrischen Espressokocher gesucht werden, dann ist die Seite www.espressokocher-elektrisch.net einen Besuch wert. Hier wird alles zum Thema Espresso genauestens erklärt. Zudem gibt es die besten Produkte im Überblick, so dass Sie sich hier ausgiebig informieren können.

Gerade ein frischer Espresso ist etwas ganz feines. Da dieser Kaffee nicht mit Milch vermischt wird, kommt sein starker Kaffeegeschmack richtig gut zum Ausdruck. Wenn gewünscht, dann kann natürlich ein Schuss Milch zugegeben werden. Alternativ trinken viele Menschen ihren Kaffee auch mit Zucker, da ihnen ein Espresso zu stark ist. Ein Espresso kann aber auch dafür benutzt werden, um einen leckeren Cappuchino oder einen Latte Macchiato zu machen. Jetzt fehlt nur noch das passenden Gerät, um Milchschaum zu erzeugen. Der Milchschaum kann auf zwei unterschiedliche Arten gemacht werden. So kann er mit heißem Dampf erzeugt werden. Dies ist am einfachsten, wenn man hierfür die integrierte Funktion von einer Kaffeemaschine, wie zum Beispiel einem Kaffeevollautomaten nutzt. Dabei sollte man nicht vergessen das Ganze nach der Benutzung gründlich zu reinigen. Alternativ kann ein einfacher Milchaufschäumer benutzt werden, welcher für wenige Euro im Handel zu kaufen ist. Dieser erzeugt einen Milchschaum durch einfaches Schlagen der Milch. Welchen Milchschaum Sie jetzt bevorzugen, das liegt an Ihnen. Es handelt sich hierbei um eine völlig subjektive Einschätzung.

Doch Kaffee ist nicht gleich Kaffee. Oftmals gibt es Kaffee zu günstigen Preisen in Supermärkten, Discountern und im Internet zu kaufen. Allerdings weiß man hier nur sehr wenig über den Kaffee, man kann nicht die Bedingungen, wie der Kaffee hergestellt worden ist und ebenso wenig kennt man die genauen Länder der Herstellung.

So ist nicht nur der richtige Kaffee wichtig, sondern auch die richtige Kaffeemaschine, also genauer gesagt die richtige Espressomaschine. Wie bei so vielen Dingen im Leben, gibt es unterschiedliche Produkte, die zu unterschiedlichen Preisen angeboten werden. Im Idealfall erhalten Sie eine Empfehlung von Freunden oder Bekannten, so dass Sie direkt wissen, welche Maschine die beste ist. Wenn Sie keine Empfehlung erhalten, dann können Sie sich im Internet einen Überblick auf passenden Seiten, wie zum Beispiel www.espressomaschinen-tester.de, machen.

Angefangen von nachhaltigen Kaffeehaus bis hin zu Kaffeebohnen, welche frisch gemahlen werden, der nachhaltige Kaffeeanbau wird immer wichtiger. Das bedeutet somit, dass Sie darauf achten sollten, dass ihr Kaffee ein Fair Trade Produkt ist. Das beinhaltet in der Regel zwei wichtige Dinge. So werden zum einen die Bohnen nachhaltig produziert. Das heißt, dass zum Beispiel der Boden nicht dauerhaft strapaziert wird und somit geschädigt wird. Auf der anderen Seiten werden die Kaffeebauern fair bezahlt, also erhalten sie mehr Geld. Es wird weiterhin auf Kinderarbeit verzichtet, welche bei der Kaffeeernte leider zum Normalfall gehört. Die Arbeit der Kaffeebauern ist sehr hart, so dass eine faire Entlohnung und gute Arbeitsbedingungen wichtig sind.

Wenn Sie also ein paar mehr Euro in die Hand nehme für Ihren Kaffee, dann können Sie ihn guten Gewissens genießen. Überzeugen Sie auch noch Ihre Familie, Freunde und Bekannte und handeln Sie nachhaltig. Dies ist im Sinne aller.

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