Gesunde Ernährung durch leckere Säfte
Dieser Blog versteht sich als Blog, der Ihnen wunderbare Schnäppchen aus dem Bereich Bio und Nachhaltigkeit präsentiert. Dies wird in Zukunft natürlich auch weiterhin so sein. Oftmals kommen Anfragen, ob es nicht spezielle Tipps und Tricks zum Thema gesunder Ernährung geben kann. Diesem Wunsch wird nun nachgegangen.
Sie können sich mit Säften und Smoothies wunderbar ernähren und Stärken. Trinken Sie anstatt einem Kaffe am Morgen doch einfach einen leckeren, frisch zubereiteten Saft. Das Ganze geht sehr einfach, wenn Sie die passenden Utensilien dazu haben.
Wichtig ist, dass Sie sich frisches Obst und Gemüse kaufen. Dies ist die Grundlage. Gerne können Sie von Ihrem heimischen Bauern diese Zutaten beziehen, da hier vermutlich am wenigsten künstlich gespritzt wird.
Als Zweites benötigen Sie einen Mixer, wie zum Beispiel der von Vitamix. Als Alternativen können Sie auch einen Mix-Stab nehmen, dies funktioniert natürlich auch ohne Probleme. Fertige Mixer sind im Umgang natürlich um einiges einfacher. Legen Sie das gewünschte Obst und Gemüse einfach in den Mixer und starten Sie das Gerät. Sie können selbst bestimmen, wie fein oder grob Sie Ihren Smoothie oder Saft haben möchten. Nach wenigen Sekunden ist Ihr Getränk fertig.
Gekühlt können Sie dieses Getränk auch ohne Probleme bis zum nächsten Tag im Kühlschrank lagern.
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