Fastenurlaub – Ideal für Körper und Geist
Weihnachten ist vorbei und das neue Jahr 2015 hat begonnen. Wie es sich für ein neues Jahr gehört, werden auch Sie sich Vorsätze gemacht haben. Viele Vorsätze werden mit Sicherheit lauten, dass Sie sich gesünder ernähren, abnehmen und Sport treiben wollen. Wichtig ist, dass Sie Ihren Körper nicht zu stark am Anfang strapazieren. Wenn Sie eine lange Zeit lang kein Sport gemacht haben, dann ist es sinnvoll, dass Sie sich langsam herantasten. Im Idealfall fragen Sie einen Experten und lassen sich bei Ihren sportlichen Aktivitäten beobachten.
Damit Ihr Körper und Ihre Seele direkt im neuen Jahr zu neuem Leben erweckt werden, gibt es eine Alternative, die Fasten lautet. Das Fasten hilft bei Problemen beim Stoffwechsel oder bei Schlafstörungen. Es gibt zahlreiche Kuren, die für jeden Menschen unterschiedlich geeignet sind, so dass Sie sich im Vorfeld ausgiebig informieren sollten, damit Sie Ihrem Körper in jedem Fall etwas Gutes tun.
So ist zum Beispiel die Schroth-Kur zu empfehlen.Diese Kur besteht aus Abkühlen und Aufwärmen, Trinken und Dursten, Bewegung und Ruhe und zu guter Letzt dem Fasten. Erfinder dieser Kur war Fuhrmann Johann Schroth. Im Idealfall nehmen Sie sich einige Tage Zeit und nehmen Abstand von Ihrem normalen Leben um die Kur ordnungsgemäß durchzuführen.
So gibt es zahlreiche Orte um zu fasten. Einige Hotels bieten besondere Fastenkuren an, so dass Sie hier unterstützt werden. Dies ist in einigen Fällen sehr sinnvoll, da das Fasten durchaus anstrengend sein kann und man schnell die Motivation verliert. Wichtig ist jedoch, dass Sie das Fasten über einen längeren Zeitraum durchführen, damit Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun. Zudem zeigen Sie sich und Anderen, dass Sie die Disziplin haben nicht nur das Fasten anzufangen, sondern auch durchzuziehen.
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